再び中医へ

連日猛暑な上海。
今通っている整体の先生は中医の先生でもあるので、体を整えてもらいながら、中医的身体の整え方も教わっている。なかなか哲学的で面白い。
腰痛で通い始めたが、腰痛が落ち着いた今は自律神経失調症の改善がメイン。
先生曰く、心身共に本当に健康状態だとこの猛暑でもイライラしたりウダウダ気分にならないそうだ。ただいつもより暑いと認識するだけだそうで…。木陰で緑茶を飲みながら読書をしながらリラックスすることを薦められる。
「無理！無理！」と言うと「夏の暑さも大切ですよ。暑くなければ果物は美味しく出来ないし、夏がなければ秋は来ません。」と…。
私よりお若い先生ではあるが、悟っていらっしゃる。
そう言われてみると、何をするともなしに外に椅子を出して（もしくは芝生に）座っている人がいつもどこかにいる上海。
日本人より中国人の方が気性が激しいイメージがあるが、暑さに苛立ってる人は東京の街中の方が多そうだ。
先生から勧められる気を付けるべき生活習慣は、冷たいものを飲まない、一度に早く用事を済ませようと急がず、ゆっくり過ごすこと。良い睡眠を取ること。あと、私の腰の場合はかもしれないが、床に座らないこと。
あとお酒も私の体質には良くないようだ。
仕事でも家事でも何でもかんでも合理的なのが1番！という考えが、深く身についていて、時と場合によると思っている今でも、テキパキ無駄なく用事を完了できた時に快感を覚えてしまう。それで精神衛生上良いなら良いが、中国では非合理的なことだらけでイライラすることが多く、それに対しては寛大な心境でいられるようになれたら、随分いいだろうと思う。
自分には自分にちょうど良いペースがあるように、人には人のペースがあるのだから。
先生のアドバイスにそった生活が送れると、体も気分も良く、アドバイスから離れるとやはり体も気分も悪いと実感するので、長い期間良い状態が保てれば、この猛暑も気にならなくなるかも、かも、かもしれない。
そうなったら素晴らしい。

ある時、すごくアドバイスから離れた数日を過ごし、せっかく調子良かったのに逆戻り…と反省していたら、「自分を責めてはいけません。自分を甘やかすのではなく、大事にするんです。毎日の積み重ねですから、少しずつ成長すれば良いのです。」とのお言葉。
いちいち納得。
自分の行いを振り返させてくれる機会があるのは、有難いものだ。


じぇじぇっ！
生きてます。リラックス中か、くたびれ果て中か？